Mardi 15 octobre nous sommes allés faire un atelier de cuisine pour préparer un goûter équilibré dans le cadre du mois de la santé à Décines.

https://www.decines-charpieu.fr/evenement/1850/217-actualite.htm?fbclid=IwAR2hBXIMgVmwn1_bekkWMPVshjEAtznEmbBcw7zvYdQBp0DvCXIUzxNgsDc

Il pleuvait BEAUCOUP!

Nous avons cuisiné des barres de céréales. Voici la recette! A vous de cuisiner!

 RECETTE POUR DIX BARRES DE CÉRÉALES  

INGRÉDIENTS

-          25g de beurre

-          250g de céréales (flocon d’avoine par exemple)

-          5 cuillères à soupe de miel

Au choix

-          40 pépites de chocolat

-          5 cuillères à café de graines de sésame

-          10 cuillères à café de noix, noisettes ou amandes concassées

-          5 figues séchées hachées ou 5 dattes séchées hachées ou raisins secs coupés en petits morceaux

-          5 cuillères à café de noix de coco râpée.

Mélanger le tout dans un bol et mettre la préparation dans un moule à financier.

Cuire au four 15 à 30 minutes à 180°C.

Laisser refroidir 1 heure avant de démouler. 

Ensuite nous avons fait un smoothie à base de kiwi, banane, poire et lait.

Cette journée était très bien, nous avons pu faire goûter nos barres à notre famille, ils ont tous aimé!

Article écrit par L.S. et A.D.